10 Wichtige IPhone Apps Für Läufer

2023 Autor: Luccile Osborne | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-25 13:31

Für Leute, die gerne laufen, gibt es nichts Schöneres, als die Nikes zu schnüren, aus der Tür zu gehen und diesen Schritt zu machen. Aber jeder Läufer stößt an der einen oder anderen Stelle gegen eine Wand und Tag für Tag kann Lauf für Lauf bald eintönig werden. Manchmal ist ein kleiner Ruck in der Routine zu begrüßen.

Egal, ob Sie neue Routen ausprobieren, schneller sein, eine bessere Ausdauer haben oder sogar ein wenig abnehmen möchten, Läufer (und angehende Läufer) können sich für ein wenig mehr Abwechslung an die folgenden 10 iPhone-Apps wenden Regime:

1. Führen Sie RunKeeper Pro aus

RunKeeper Pro ist wahrscheinlich die bekannteste der laufenden Apps auf dieser Liste. Dies ist eine funktionsreiche App, die GPS-Tracking, Entfernung, Geschwindigkeitsüberwachung, Kalorienverbrauch und Aktivitätsverlauf für eine beliebige Anzahl von Aktivitäten ermöglicht, an denen Sie teilnehmen, einschließlich Sportarten wie Laufen, Radfahren, Wandern, Skifahren und Schwimmen. Sie können auch alle Daten mit der RunKeeper-Website synchronisieren, um den Fortschritt zu überwachen und öffentlich zu teilen. RunKeeper bietet auch eine vereinfachte Version der App kostenlos an.

Kosten: 9,99 USD

2. Ghost Race

Manchmal ist Wettbewerb die beste Motivation und mit wem kann man besser konkurrieren als mit sich selbst? Mit Ghost Race können Sie Ihre Zeiten auf verschiedenen Strecken verfolgen und Ihre Leistung von Tag zu Tag vergleichen. Die Audiofunktion der App hält Sie außerdem in Echtzeit über Ihren Fortschritt gegenüber Ihrem "Ghost" auf dem Laufenden.

Kosten: 0,99 USD

3. Livestrong Calorie Tracker

Vorausgesetzt, die meisten Menschen, die regelmäßig laufen, sind auch gesundheitsbewusst, bietet der Livestrong Calorie Tracker mehr als 625.000 Lebensmittel in seiner Datenbank und ist eine großartige App, um die Aufnahme von Kalorien / Fett / Kohlenhydraten / Proteinen zu überwachen. Sie können Ihren Fortschritt auch anhand der täglichen Kalorienziele überwachen, die Sie festlegen und Ihre Gewichtsverlustziele verfolgen.

Kosten: 2,99 $

4. Laufen Sie (Couch bis 5K)

Get Running richtet sich eher an Anfänger und bietet Benutzern über einen Zeitraum von neun Wochen ein spezifisches Trainingsprogramm mit dem Endziel, 30 Minuten laufen zu können. Audio-Eingabeaufforderungen führen Benutzer durch jedes Training und ermutigen sie sogar auf dem Weg.

Kosten: 1,99 $

5. iRace

iRace ist eine umfassende App zum Auffinden von Straßenrennen in Ihrer Nähe oder in einer beliebigen Stadt, in der Sie suchen. Mit der App können Sie auch eine Vorschau der Rennstrecke anzeigen (falls verfügbar) und „Herausforderungen“an Kontakte senden, um sie einzuladen, das Rennen mit Ihnen durchzuführen.

Kosten: 0,99 USD

6. Fitnio

Fitnio ist eine weitere GPS-basierte Tracking- und Überwachungs-App zum Gehen, Laufen und Radfahren. Die App zeichnet Ihre Aktivitäten auf und zeigt dann Entfernung, Tempo und Kalorienverbrauch an. Außerdem führt sie ein fortlaufendes Protokoll aller Trainingseinheiten und synchronisiert sie mit ihrer Website. Fitnio bietet auch eine Notfallkontaktoption für den Fall, dass während eines Trainings sofortige Hilfe benötigt wird.

Kosten: 1,99 $

7. Führen Sie Coach

Run Coach ist eine gute App für erfahrene und unerfahrene Läufer, die etwas mehr Motivation für den Lauferfolg wünschen. Mit einer Vielzahl von Trainingsplänen zur Auswahl, 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon usw., bietet Run Coach personalisierte Pläne und ermöglicht es Ihnen, Ihre Fortschritte auf dem Weg zu verfolgen. Lauf- und Ernährungstipps werden ebenfalls als Kurzreferenz angeboten.

Kosten: 0,99 USD

8. iMapMyRun

Wenn Sie einen GPS-basierten Routen-Tracker und ein Aktivitätsprotokoll wünschen, aber nicht dafür bezahlen möchten, ist iMapMyRun eine gute Alternative. Ähnlich wie bei einigen anderen Tracking-Apps können Sie Ihre Daten auch auf der Website der App speichern, wo Sie den Fortschritt überwachen und auch über Twitter öffentlich teilen können. Für weitere Funktionen wie iPod-Integration und Foto-Geo-Tagging steht eine umfassendere Version mit dem Namen iMapMyRun + zur Verfügung, die 4,99 US-Dollar kostet.

Kosten: KOSTENLOS

9. Intervalllauf

Für Läufer, die es gerne mit Intervalltraining verwechseln, ist diese App eine gute Möglichkeit, ein wenig Abwechslung in Ihr Training zu integrieren. Mit Trainingsplänen wie Tabata, Couch bis 5K, Gateway bis 8K und einem einstündigen Programm sagt Ihnen die aufgezeichnete Stimme, was zu tun ist und wann.

Kosten: 1,99 $

10. UltraTimer

UltraTimer ist eine großartige App, die Sie als präzisen Timer verwenden können, egal ob für Zirkeltraining, Sprints oder nur für den allgemeinen Gebrauch. Die App enthält einige beispielhafte Trainingspläne, es kann jedoch ein beliebiger Zeitplan eingegeben werden, und es können auch mehrere Zeitgeber gleichzeitig ausgeführt werden.

Kosten: 1,99 $

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Bild mit freundlicher Genehmigung von iStockphoto, blublaf